몸과 영혼에 도움이 되는 마사지 찾는 법 – 마사지

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원한다면, 에센셜 오일을 약간 넣어 마사지를 향기롭게 하세요.

다른 사람에게 메시지를 전달할 때는 항상 부드럽게 해야 합니다.



마사지를 하는 사람이 불평을 한다고 해도, 그들의 근육과 관절에 너무 많은 압력을 가하는 것을 피해야 합니다. 메시지 치료에 대한 훈련을 받지 않은 이상, 여러분은 더 강하게 해서 그들의 고통을 덜어주기 보다는 그들을 다치게 할 가능성이 더 높습니다.

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마사지를 받으러 가기 전에 먹지 마세요. https://www.couriermail.com.au/?s=마사지 왜냐하면 이것은 여러분을 더부룩하게 만들 수 있기 https://raddioss.com/%ec%96%b4%eb%94%94%ec%97%90%ec%84%9c%eb%8f%84-%ec%b0%be%ec%9d%84-%ec%88%98-%ec%97%86%eb%8a%94-%eb%86%8d%ea%b5%ac-%ed%8c%81/ 때문입니다. 식사 후에, 여러분은 더부룩하게 느낄 것이고, 그러므로 여러분은 마사지를 받는 동안 여러분이 해야 하는 것만큼 편안하지 않을 것입니다.

여러분의 모든 음식을 소화하고 마사지 전에 가벼운 간식을 마사지 먹으세요. 이렇게, 여러분은 마사지를 받는 동안 편안하고 편안할 것입니다.

마사지를 하는 사람마다 차이가 있을 것이므로 고객의 취향에 따라 조정하는 것이 중요합니다. 특정 부위가 긍정적인 반응을 보이는 마사지 경우 마사지 중에 해당 부위에 머무르십시오. 수동적인 피드백을 주시하고 적극적인 피드백을 요청하십시오.

마사지를 할 때는 다양한 기술을 시도해야 마사지 합니다. 손과 손가락을 사용하여 문지르고, 압력을 가하거나 심지어 가볍게 두드리세요. 예를 들어, 긴장된 근육을 이완시키기 위해 정밀도가 필요한 경우 손가락 끝을 사용하세요. 또한 압력을 가하기 위해 손바닥을 사용하여 가능한 한 많은 표면을 덮는 것을 시도할 수 있습니다.

아픈 발을 풀어주세요! 여러분의 발은 하루 종일 압박을 받고 있고 치유 마사지 마사지에 마사지 관해서는 종종 무시됩니다. 발가락이 편안하다고 느낄 때까지 부드럽게 펴주면서, 여러분의 발가락을 마사지하세요. https://prt.kihoilbo.co.kr/engine_yonhap/search.php?picktab=all&searchcont=yonhap&div_code=&others_cont_type=&orgsearchword=&page=1&sort=&from_date=&to_date=&searchword2=&searchword=마사지 발가락에서 발뒤꿈치까지 천천히 움직이면서, 엄지를 사용하여 발바닥에 압력을 가하세요. 특히 아픈 발의 경우, 손가락 마사지 마디로 발바닥을 주무름으로써 더 많은 압력을 가할 수 있습니다. 마지막으로, 여러분의 지친 발을 풍부한 보습제로 치료하세요.

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